Reporter: Începem cu o întrebare de bază: Cine ești și poți să ne spui câteva cuvinte despre tine?
Echim Simona Andreea: Numele meu este Echim Simona Andreea, originară din Bistrița și locuiesc în Cluj Napoca din 2018. Activez în domeniul sportiv ca antrenor de aerobic/Group fitness trainer. Deși sunt în acest domeniu de peste 14 ani, sunt în continuă dezvoltare, participând la training-uri de specializare atât în țară cât și în afara ei. În prezent, sunt antrenor de fitness la un club renumit din Cluj Napoca, unde predau clase de TRX, Pilates, Yoga, Body Pump, Zumba și Aqua Gym. Plănuiesc să mă dezvolt și în domeniul beauty și întreținere corporală.
Reporter: Care este rolul alimentației sănătoase pentru tine și cum ai reușit să te cunoști pe tine?
Echim Simona Andreea: Alimentația sănătoasă, echilibrată și adaptată corpului nostru este crucială pentru obținerea unor rezultate fabuloase și pentru respectul față de noi înșine. Corpul nostru este un templu, și e important să nu îl stresăm cu o alimentație și un stil de viață dus la extrem. Motto-ul meu este “Mănânc ca să trăiesc, nu trăiesc ca să mănânc”, și niciodată nu mă ridic de la masă sătulă, chiar dacă mănânc mai multe feluri de mâncare.
Reporter: Cum și când a început viața ta ca și antrenor?
Echim Simona Andreea: Am început să fiu Group fitness trainer în aprilie 2009, la Bistrița, cu un grup restrâns de fete, prietenele mele. Până în 2018, când m-am mutat la Cluj Napoca, am colaborat cu un centru Spa renumit din Bistrița. M-am angajat să particip la cel puțin un training în domeniu anual, dacă nu reușesc, particip la convenții sau master club-uri. M-a atras aerobicul pentru că îmi place dansul și muzica, și îmi place să ajut oamenii.
Reporter: Mai ai și alte activități în afara de a fi antrenor?
Echim Simona Andreea: Da, lucrez full-time ca Buyer Specialist/Achiziții la o companie renumită din Cluj Napoca. Aceste activități mă dezvoltă diferit și îmi formează personalitatea din mai multe perspective. Deși munca de birou este statică, partea de fitness este pasiunea mea, unde mă regăsesc și unde îmi încarc bateriile.
Reporter: Cum te-ai descrie în câteva cuvinte? Ce alte pasiuni mai ai în afară de sport?
Echim Simona Andreea: Sunt energică și pasionată de ceea ce fac în domeniul fitness-ului. Îmi place să împărtășesc cunoștințele mele și să ajut. Sunt pasionată de mișcare, dans, ski, înot, dar și de arhitectură și design. Sunt o persoană creativă, am studiat arhitectura și am amenajat locuințe și o vilă de vacanță.
Reporter: Cum te ajută ceea ce faci prin sport?
Echim Simona Andreea: Sportul înseamnă dezvoltare personală și ajutor în situații critice, cum ar fi depresia. Este cel mai bun “medicament” pentru mine.
Reporter: Ce mesaj sau îndrumare ai pentru cititorii noștri?
Echim Simona Andreea: Faceți mișcare în sală sau în natură, pentru că vă ajută mai mult decât credeți. Alegeți un antrenor, un stil de mișcare care vă place și nu veți regreta. Sportul vă schimbă atitudinea și vă oferă o perspectivă pozitivă asupra vieții. “Orice problemă are cel puțin o metodă de rezolvare!”
